fuckfuckfuckfuckfuckfuckfuck.
alltså jävla skit allting är jag vill bara gråta.
och jag hatar när kompisar säger att de ska gå ner i vikt, börja träna osv.
visserliggen blir jag mer pepp men samtidigt hatar jag det! DE får inte bli smala.
jag ska bli SMALAST. det är det som är mitt mål. jag vill vara den smala tjejen
i gänget, det får ingen förstöra. :/ jag ska bli den tjejen.
och jag hatar när kompisar säger att de ska gå ner i vikt, börja träna osv.
visserliggen blir jag mer pepp men samtidigt hatar jag det! DE får inte bli smala.
jag ska bli SMALAST. det är det som är mitt mål. jag vill vara den smala tjejen
i gänget, det får ingen förstöra. :/ jag ska bli den tjejen.
ABC dag 7
dagens maxintag var 300 kcal.
åt två ägg och lite sallad!
~ 150kcal
- 30min powerwalk
imorrn fastar jag igen faktiskt, vill att det ska gå snabbare.
eller så äter jag max 400kc. får se hur det blir.
känner mig såååååå äcklig, fet och ful.
typ som lindsay lohan på mtv movie awards.
hur fin som helst innan, men nu efter drogerna, ett riktigt uppsvällt ansikte?
SÅ ser jag ut! usch!
åt två ägg och lite sallad!
~ 150kcal
- 30min powerwalk
imorrn fastar jag igen faktiskt, vill att det ska gå snabbare.
eller så äter jag max 400kc. får se hur det blir.
känner mig såååååå äcklig, fet och ful.
typ som lindsay lohan på mtv movie awards.
hur fin som helst innan, men nu efter drogerna, ett riktigt uppsvällt ansikte?
SÅ ser jag ut! usch!
ABC dag 6
fastat idag + en halvtimmes powerwalk, imorron äre 300 kcal max och så väger jag mig på torsdag ist!
ABC dag 5
fan, åt pannkakor, vet inte varför. hängde över toan och spydde i typ hundra år. skiiiit.
har fått mitt löpband idag, så när folket gått och lagt sig ska jag gå/springa i typ en timma
har jag tänkt. :) hörs imorron!
har fått mitt löpband idag, så när folket gått och lagt sig ska jag gå/springa i typ en timma
har jag tänkt. :) hörs imorron!
ABC dag 4 - update
FUCK.
har hetsat - för mycket, jag har inte ens någon lust att skriva upp vad jag ätit.
började dåligt slutade dåligt...
jag fastar imorron istället för 100kcal, då.
ABC dag 4
idag var maxintaget 400 kcal. jag bytte nämligen tillbaka igen... så 100 imorron.
iom att jag vaknade och spydde galla.
inte direkt första gången det händer. har varit yr hela morronen med.
men men... i keep going. :))
har hittils ätit
tre tunna knäcke, ett päron, en macka (jag var tvungen & trycka
i mig mat på morronen då jag knappt kunde stå upp)
= ca 250 kcal, så 150 to go
ABC dag 3
idag var maxintaget 300 kcal.
ett tunt knäckebröd, lightfanta, sallad, kycklingbitar, 1½ägg
= ~290
men jag har ridit i en halvtimma och simmat litegranna, så. :)
har iaf rört mig mer än jag brukar!
inget mer idag iaf.
imorron ligger max på 400 kcal egentligen, men jag byter dag fyra med dag 5, för dag 5
ligger på 100 kcal och det passar bättre imorron. så 100 kcal är max imorron, och på måndag ligger max på 400!
ABC dag 2
idag var maxintaget 500 kcal.
Frukost: fiberhavregröt 3/4, ½dl mellanmjölk, kanel, tunt knäcke med gurka, té
~ 163 kcal.
Middag: Massor wokgrönsaker, en sojakorv
~ max 100 kcal.
Mellanmål: 2 päron, ca 180kc
= ca 443 kcal. jag har gått en skön promenad idag också! :)
jag uppdaterar imorron igen och då ligger maxintaget på 300 kcal.
och ang. vägning, så sker det en gång/vecka, jag började på 60, och nästa vägning blir om 5 dagar.
ABC dag 1
té, wookgrönsaker, två sojakorvar, fiberhavregröt m. kanél.
~ 300 kalorier [dagens max var 500] en liten promenad vart det också.
imorron 500 max igen! vi hörs då! :)
-110
-110 kcal för frukosten [fiberhavregröt med kanel] nej, ingen mjölk. (: tycker det funkar bra utan.
och så massa vatten och dricka till. och aloe vera juice [har ändå druckit det varje dag i typ ett år så räknar aldrig kalorierna från det. tror inte det är så mycket iaf, tre matskedar/dag bara.] 390 kvar då för idag, sparar det till middagen! hoppas det blir soppa, sallad eller något sånt enkelt.
Börjar om igen!
Idag börjar jag om igen. Nu med ABC. Har skrivit "schemat" i min thinspobok, och idag äre alltså 500kc. Egentligen skulle jag vilja fasta idag för snabbare viktnedgång men jag vet att det inte håller i längden, och för mig är det viktigast att ha gått ner minst 12 kg till mitten av augusti (skolan börjar.)
Ska pilla lite på designen sen tror jag också, för en ny start liksom! :)
hej abc
jag har gjort en ny kategori för ABC, för från och med imorron kommer jag börja med den!
jag kommer uppdatera varje kväll till 100% och berätta hur det gått. :) pepp!
allting jag skriver om det fr.o.m nu kommer hamna i ABC-kategorin.
jag kommer uppdatera varje kväll till 100% och berätta hur det gått. :) pepp!
allting jag skriver om det fr.o.m nu kommer hamna i ABC-kategorin.
